Медицинский сайт. Тибетская медицина.

Когда подруга, глядя на твой округлившийся животик, восторженно восклицает: «Беременность – лучшая пора в жизни любой женщины!», тебе хочется кинуть в нее камень. Ну или, по крайней мере, сделать так, чтобы она почувствовала, как болят и отекают ноги и увидела на своей коже пигментные пятна. Такие мысли не к лицу будущей мамочке. Вместо того чтобы вынашивать планы мести, лучше отправляйся в SPA. Там тебе помогут.К сожалению, во время беременности многие SPA-процедуры оказываются под запретом. Но это вовсе не означает, что тебе придется долгие девять месяцев киснуть дома, забыв дорогу в любимый салон. Все с точностью до наоборот! Холь свое тело и врачуй душу сколько угодно, только выбирай правильные процедуры, которые позволят провести время в ожидании чуда в хорошем расположении духа, с максимальной пользой для малыша и минимальными потерями для собственной внешности.Маски от пигментацииВо время беременности происходит серьезная перестройка организма, и уровень эстрогенов начинает буквально зашкаливать. В принципе это хорошо, ведь женские половые гормоны необходимы для нормального развития плода. К тому же они замедляют процессы старения и улучшают состояние кожи. Но если эстрогенов образуется слишком много, может появиться пигментация. Неприглядные коричневатые или темно-желтые пятна неправильной формы с резко очерченными границами на медицинском языке называются «хлоазмы». Как правило, темнеют только соски, подмышки, иногда к ним добавляется линия, бегущая по растущему животику от лобковой кости к пупку. В редких случаях пигментные пятна появляются на лице. Лоб, щеки, виски, надбровные дуги, верхние и нижние веки предательски темнеют. Врачи называют это безобразие «маской беременности» и утешают, что она непременно исчезнет после родов с первыми менструациями. К сожалению, предугадать, грозит ли тебе эта эстетическая неприятность, очень сложно. Существенную роль в развитии хлоазмы играют состояние гормонального фона, генетическая предрасположенность и привычка подолгу нежиться под ласковыми лучиками солнца. Эстрогены повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету, поэтому косметологи настоятельно советуют будущим мамочкам перед выходом на улицу использовать солнцезащитную косметику с индексом SPF не меньше 20. Если, несмотря на принятые меры предосторожности, пигментация у тебя все-таки появилась, не расстраивайся, от свалившейся на твою голову неприятности можно избавиться в салоне.Только, прежде чем записаться на осветляющую процедуру, обязательно сообщи администратору о своем интересном положении. Не все косметологические манипуляции тебе сейчас разрешены. Скорее всего, тебе предложат сделать курс отбеливающих растительных масок с экстрактами камнеломки, шлемника, тутового дерева, виноградного сока и эфирного масла римской ромашки. Такими же свойствами обладают составы с микронизированными красными, бурыми водорослями и сине-зеленой спирулиной. Они не только осветляют пятна, но и ухаживают за эпидермисом, увлажняют и питают его. А это тебе сейчас тоже очень пригодится, ведь эстрогены подавляют работу сальных желез, из-за чего кожа может быть слегка стянутой.Не забудь приобрести у своего косметолога SPA-средства для борьбы с пигментацией в домашних условиях. Желательно, чтобы они содержали те же ингредиенты, что и маски, сделанные в салоне. Эффект будет более выраженным. В том случае, если ты хочешь сэкономить на профессиональной отбеливающей косметике и купить обычную в магазине, обязательно взгляни на состав. Если в списке ингредиентов значится гидрохинон, отложи крем в сторону. Это вещество обладает тератогенным свойством, проще говоря, может вызвать пороки развития плода. Также стоит отказаться от отбеливающих препаратов с витамином А. Его переизбыток чреват врожденными уродствами, нарушением умственного и физического развития будущего крохи.Массаж от усталостиОт гормональных бурь, которые сейчас вовсю бушуют внутри тебя, зависит твое настроение. Всего пять минут назад ты радовалась, представляя себя счастливой мамой славного карапуза, а сейчас паникуешь, боясь ответственности за будущего малыша. Такое состояние вполне естественно для беременных, но с ним нужно бороться, ведь ребенок переживает все страхи и сомнения вместе с тобой. Чтобы успокоить свои нервы, расслабиться и забыть об усталости, отправляйся на дородовой массаж. Он поможет восстановить душевную гармонию, а заодно улучшит циркуляцию лимфы, поспособствует уменьшению отеков, снимет нагрузку на суставы и
улучшит кровообращение, благодаря чему твой малыш получит больше кислорода и питательных веществ.В твоем положении очень полезно делать массаж воротниковой зоны, кистей, стоп и особенно спины, которая на последних месяцах беременности может здорово побаливать. Виновником этой неприятности является растущий животик, который изменяет нагрузку на позвоночник и смещает центр тяжести. К тому же гормон релаксин, активно вырабатывающийся во время беременности, расслабляет связки, из-за чего поясничный отдел прогибается вперед. Только не волнуйся, что выступающий животик помешает процедуре. В некоторых SPA-салонах имеются специальные кушетки для беременных. На них можно спокойно расположиться на животе, не боясь навредить будущему карапузу. Под приятные мелодии массажист будет колдовать над твоим телом, и через 30-60 минут ты выйдешь из салона счастливой, отдохнувшей и полной сил.Проследи, чтобы во время массажа использовались натуральные растительные масла (оливковое, миндальное и т. д.), а от эфирных лучше отказаться. Некоторые из них могут спровоцировать приступ токсикоза и кровотечение.Обертывания от варикозаС каждой неделей беременности карапуз в твоем животике подрастает, и увеличивающаяся в размерах матка давит на органы и сосуды малого таза, нарушая их привычную работу. Объем крови возрастает в полтора раза, что тоже не лучшим образом сказывается на состоянии сосудов. Во втором триместре вены часто подводят, и будущие мамочки сталкиваются с таким неприятным явлением, как сеточки или звездочки красновато-синего цвета, вспыхивающие на ногах. Если ты заметила на своих икрах такую «красотищу», не относись к ней легкомысленно. Это тревожный сигнал. Просвечивающиеся под кожей сосудики причиняют не только косметические неудобства. Если махнуть на них рукой в надежде, что они рассосутся сами собой, венозные звездочки могут превратиться в уродливые синюшные варикозные узлы, и ноги будут болеть и уставать. Чтобы победить болезнь в зародыше, отправляйся в SPA на сеанс талассотерапии.В салоне тебе могут предложить ножные ванночки с морской водой, которая по минеральному составу близка плазме крови человека, и холодные обертывания до колен с песчаным илом, экстрактами водорослей и даже кораллов. Комплекс профессиональных процедур, проведенных в SPA, позволит предотвратить развитие варикоза, снимет отечность ног, увлажнит кожу и сделает ее более эластичной. А ты получишь массу положительных эмоций, которые непременно передадутся малышу.Чтобы усилить эффект от процедуры, не выходи на улицу, не смазав ноги средством от загара. Ультрафиолет ослабляет стенки сосудов и создает благоприятные условия для появления новых звездочек. И ни в коем случае не принимай без рекомендации врача таблетки, укрепляющие стенки сосудов, – их влияние на плод плохо изучено.Мнение специалистаЕкатерина Кирилова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:SPA-программы для будущих мам составляются строго индивидуально, в зависимости от срока беременности, самочувствия и наличия противопоказаний. В салон не стоит наведываться в первом триместре, когда происходит закладка и формирование всех органов и систем маленького человечка, любое воздействие извне может негативно отразиться на этом процессе. Не следует появляться там и перед родами, после 35-й недели беременности. В любом случае, перед тем как отправиться на приглянувшуюся процедуру, обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и заручитесь его поддержкой.Только после родов!Антицеллюлитный массаж. Во-первых, делать антицеллюлитный массаж во время беременности бессмысленно, поскольку из-за повышенного содержания эстрогенов «апельсиновая корка» становится невосприимчивой к этой процедуре. Во-вторых, очень вредно. Организм будущих мамочек реагирует на болевые ощущения выбросом андрогенов из надпочечников, что провоцирует повышение тонуса матки. А это опасно для крохи.Горячие обертывания. Они дают дополнительную нагрузку на сосуды, а ведь им сейчас и так приходится не сладко. К тому же тепловые процедуры могут неблагоприятно сказаться на развитии плода. Недаром гинекологи часто запрещают будущим мамам принимать горячие ванны, не говоря уже о походе в сауну. А ведь завернутая в целлофановую пленку и укрытая термоодеялом, ты будешь чувствовать себя словно в парилке.Миостимуляцию. Все равно обрести мускулистую фигуру и сбросить вес у тебя не получится до тех пор, пока не перестанешь кормить кроху грудью. Переменный ток, конечно, будет воздействовать на мышцы, за